Як схуднути після пологів, якщо годуєш грудьми?

Як схуднути після пологів, якщо годуєш грудьми?

Не знаю що й робити! Так хочеться трохи схуднути, але дитина на ГВ. У кого які ідеї? Кому що допомогло? Що таке система -60 (по Мірімановой)?

Я поки грудьми годувала не могла схуднути взагалі, або молоко пропадати починало. А як тільки перестала, так за 3 міс повернула колишню вагу!

Так що мені здається треба годувати скільки хочеш і не морочитися, а як тільки закінчиш все стане на свої місця! Тут же ще гормони свою роль грають.

Повністю згодна з Ольгою. Худнути — значить або їсти менше, або їсти не колорійную їжу, а і те і інше відіб’ється отріцатьльно на вироблення молока

Дівчатка, не хвилюйтеся! Коли малюк почне повзати-бігати, схуднете само собою. А поки годуєте, їжте все, що подобається вам і, звичайно ж, вашої малятку (в межах розумного). А якщо худнути не терпиться, то тільки фізичні вправи. вікторія: дуже хороша система Марімановой, у мене в групах є, кому треба пишіть, а ще у неї є сайт, гляньте по пошуковику Кому як!

Я теж хотіла схуднути, вирішила не буду їсти після 18годин. Молока відразу менше стало! І хоча моєму маляті вже 10 місяців, маминого молочка він їсть досить багато.

Я вже краще почекаю закінчення лактації! Більше ніяких експериментів! Софія, від фізичних вправ теж зменшується кількість молока Моїй дитині 5 місяців. Я їм кожні 2 години, але не більше 250 гр. , За один прийом, добре допомагає і на кількість молока не впливає. Раджу спробувати.

Я їм 3 рази на день + перекуси фруктами або печивом. Після 9 вечора ніякої — їжі. Молока нам вистачає, даж не сьедает все.

Нам поки тільки 2. 5 місяців, а я вже важу 46 кіло:-D. Мені здається головніший займатися з дитиною (він у мене дуже акттівний і вимагає багато уваги), ну і + вічна прання і як результат — струнка мамочка (Y) А у мене навпаки була проблема, як поправитися. Меню у годуючої мами і так обмежена, дитинка з мене все каллории висмоктував, та ще й втому, недосипання — як у вас ще виходить одужувати.

У кожного свої проблеми, наскільки різні бувають жіночі організми. Одне знаю точно, коли ПРОСАН годувати — поправляєшся ще більше.

я теж худа як шпала. 40 кг, до вагітності і то більше важила. я зрозуміла від чого інші годують матусі поправляються — коли годуєш грудьми, йде величезна кількість калорій і хочеться їсти постійно, щоб заповнити всі втрачене.

А ми, у кого дітки алергіки, постійно сидимо на дієті, адже нам нічого не можна, ще й з дитиною возимося з ранку до вечора, от і вся дієта, от і вся зарядка Худну за системою мінус 60. За 6, 5 місяців схудла на 10 кг.

ЩО ЦЕ ЗА СИСТЕМА-60,? РОЗКАЖІТЬ? mirimanova. ru заходите, читайте знайдете багато корисної та цікавої інформації я набрала за вагітність 24 кг, і стала важити 81кг. Відносини з чоловіком сильно зіпсувалися, весь час тільки й чула яка я товста. Є після пологів взагалі не хотілося, це мабуть психологічне.

Молока швидко стало мало, ледве догодовування до 3 місяців на змішаному вигодовуванні. Худла в обсязі, але вага так і залишився 70 кг. Спала мало, помічників не було, на вправи сил не вистачало. Добре допомогли гуляння з коляскою, хоча перший час навіть ходити було важко. Зараз нам 6, 5 місяців, я скинула 2 розміру з 4 набраних і дійшла до 46.

Планую схуднути хоча б до 44 і повернутися до свого гардеробу. у мене багато подруги погладшали і навіть худнути НЕ намагалися вже, але в них чоловіки спокійно поставилися до даного факту. А коли на післяпологову депресію накладаються хамство чоловіка, територіальна віддаленість родичів і друзів, а буває і проблеми з малюком і відсутність речей потрібного розміру і грошей, щоб їх вдосталь накупити. тут деякі замислюються годувати або приводити себе в божеський вигляд. Вважаю, що речі це не сумісні, тому або годувати, або худнути!

Я в захваті від системи, що худнуть на Мінус 60 (Y) (Y) (Y). Ще й місяця немає, як я стала харчуватися по системі (ще годую дитину грудьми), а вже 4 кг. пішло (fr)! Складного нічого немає — на сніданок їси все, що душа бажає, обід — рибу і м’ясо не поєднувати з картоплею і макаронами, а вечеря (до 18. 00), як при роздільному харчуванні.

Легко і головне — ефективно! Молока малятку вистачає (доньці 1 рік і 7 міс.). Удачі всім! Кому що, а я от не знаю як поправитися, ну хоча б на 4-5 кг. Їм усе підряд і фізично не особливо напружуюся, дитина особливих турбот не доставляє, хоча звичайно всяко буває. Що б схуднути треба просто менше їсти, спостерігаючи за повними людьми, давно для себе примітила, що всі їхні проблеми з вагою, від того, що заходи не знають.

Перші 6 місяців неможливо худла, зате після-вагу дуже швидко став падати. Зараз ношу 44 розмір (як у 9 класі), до вагітності був 46.

А взагалі схудла з дня пологів на 25 кг. А все дуже просто!

Щоденна фізичне навантаження (лялька змушує-прогулянки, актівниеігри, прибирання, домашні справи). І головне — вечеряти не пізніше, 18:00, ну максимум яблучко, або сік, або йогурт. До речі годую грудьми досі, малятку рік і 6 місяців. Що за система -60? Розкажіть! :-O

Галина: Доброго дня! Наталі котикових-у мене є ця група, можете увійти за моєї сторінки. Група відкрита.

Удачи! Сторінка: 1.

Як схуднути після пологів, якщо годуєш грудьми?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!